Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 88.87g | Carbs: 94.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ничего Лишнего Арахисовая Паста с Кокосом, Белый Хлеб, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом. Dinner: Макси Салат с Курицей и Ананасами, Green Milk Клубничное Молоко, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Hyper Пудинг Шоколадный. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть's Weight History
|