Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
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61.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1602 kcal
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Fat: 47.38g | Prot: 77.34g | Carbs: 216.34g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: ヤマザキ製パン 2色パン, ヤマザキ製パン あんぱん. Dinner: 野菜炒め, 冷や奴, ご飯, セブン-イレブン レバーたっぷり！レバニラ. Snacks/Other: 山崎製パン スペシャルサンド. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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