Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1361 kcal
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Fat: 40.03g | Prot: 70.20g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Nescafé Café Au Lait. Lunch: Casa de Bolos Bolo de Churros, Natural One Suco de Laranja Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Sopa de Legumes com Macarrão, Vigor Iogurte Desnatado Viv. Snacks/Other: Melão Amarelo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 1.5 kg a Week
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Vania B Souza's Weight History
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