Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 65.61g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: ВкусВилл Трюфель, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Тостовый, Яйцо. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Рот Фронт Батончики, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яйцо, Tamaki Соус Ореховый, Смак Хлеб Тостовый, Рис Вареный, Espersen Филе Минтая в Кляре. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|