Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 115.07g | Prot: 125.68g | Carbs: 84.41g.
Breakfast: Яйцо, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Простоквашино Молоко 2,5%, Зефир, Капуста Белокочанная, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Кофе Эспрессо, Помидоры Черри. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Окей Томаты Розовые , Шашлык из Свинины, Руккола. Snacks/Other: Табрис Крофл с Фисташковым Пралине, Sports Research Collagen Peptides . more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss__valenti's Weight History
|