Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2015
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 77.44g | Carbs: 254.70g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Campina Сливки Порционные. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Чиабатта. Dinner: Кальмар, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Oltermanni Сыр 17%, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Салат Овощной со Сметаной, Яблочный Сидр. Snacks/Other: Манго, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|