Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
140.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4878 kcal
|
Fat: 252.65g | Prot: 159.13g | Carbs: 488.01g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сарделька, Лимонад, Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Nescafe 3 в 1 Strong. Lunch: Свинина Отварная, Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Лимонад, Картофель Фри, Жаркое из Свинины, Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Картофель Фри, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, ESSA Безалкогольное Пиво, Пирожок с Картошкой, Картофель Фри, Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Горчица, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Груша, Помидоры, Котлета Свиная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|