Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 145.55g | Carbs: 85.85g.
Breakfast: Финик, От Мартина Семечки Отборные, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Томатный Соус, Зеленый Лук, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Иней Сосиски из Говядины. Lunch: Конфета, Томатный Соус, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (без Кожуры), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Груша, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Ряженка 4%, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena241596's Weight History
|