Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 105.98g | Prot: 107.83g | Carbs: 216.28g.
Breakfast: Русское Море Икра Горбуши, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо Куриное, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Меридиан Горбуша Слабосолёная. Lunch: Фрау Марта Икра из Кабачков, Самбери Хлеб Заливной, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Фермерское Подворье Сметана 15%. Dinner: Свитлогорье Эскимо Двухслойное Карамельное, Lay's Чипсы, Ветли Сушка Простая, Мерси Конфеты, Фермерское Подворье Био Кефир 1% Земляника. Snacks/Other: Самбери Хлеб Заливной, Русское Море Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Эклер с Творожным Кремом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|