Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
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61.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1258 kcal
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Fat: 43.04g | Prot: 54.65g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: セブンイレブン 黒糖ロール マーガリン入り. Lunch: ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 薄切りハム, リンゴ, ゆで卵, 食パンのトースト, 牛乳. Dinner: オムライス, トマト, 玉ねぎ. Snacks/Other: トップバリュ さきいか, アサヒビール ドライクリスタル, ヤマザキ製パン 2色パン. more...
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1661 kcal
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Exercise:
午後ウォーキング - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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