Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
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48.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 53.67g | Prot: 61.63g | Carbs: 222.12g.
Breakfast: MAILLE 홀그레인 머스타드, 마이노멀 알룰로스, Bionaturae 발사믹식초, 사과 (껍질 제외), 양배추. Lunch: 본죽 전복죽, 티젠 콤부차 레몬, 슬로우캘리 클래식 연어포케 샐러드. Dinner: 바나나, 매일유업 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴, 크랜베리, 삶은 땅콩, 맥반석 구운계란, 매일유업 아몬드브리즈프로틴. Snacks/Other: 금옥당 말차양갱, 파리바게트 마음샌드, 포도, 천하장사 천하장사 Big. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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