Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 68.18g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Рыбный Ряд Горбуша Филе Слабосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной. Lunch: Кунцево Супер Хрупер, King Манго Сушёное без Сахара, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Кофе с Молоком, Astoria Бургер Соус, Азбука Сыра Сыр Тильзитэр, Лук, Емеля Огурцы Бочковые, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Бкк Лавашики Пшеничные. Dinner: Чай, Деликатесофф Рулет Куриный, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Персик. Snacks/Other: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Fruit-Tella Yo!Rms. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|