Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
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86.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2703 kcal
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Fat: 38.43g | Prot: 213.92g | Carbs: 384.64g.
Breakfast: Banana Prata, Mamão Formosa, Danone Yopro 15G Iogurte Morango. Lunch: Barbacoa Ojo de Bife, Camil Feijão Carioca Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Batata Inglesa Cozida, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva, Cebolas, Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Other: Nestlé Leite Condensado Moça, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Formosa, Kiwi, Banana Prata. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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