Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 83.77g | Carbs: 226.54g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Киви, Милка Милка, Морковь, Магнит Грейпфрут , Красный Апельсин, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. Lunch: Narmak Псиллиум Брусника, Вишня, Черника, Банан. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Оливковое Масло, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Protein Rex Лимонный Тортик, 1 WIN Коллаген, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. more...
|
|
3030 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 15 minutes, Dance (square dancing) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|