Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
98.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 88.81g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кубанский Молочник Снежок 2,5%. Lunch: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Черкизовский Сальчичон, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Кубанский Молочник Снежок 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|