Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
97 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 101.09g | Prot: 181.67g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Яйцо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Свинина Запеченая, Uncle Ben's Длиннозерный Пропаренный Рис. Dinner: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Родник Филе Куриное Жареное. Snacks/Other: Кубанский Молочник Масса Творожная с Сахаром и Ванилином, Geneticlab Протеин, Орехи Макадамии, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|