Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
96.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 111.69g | Prot: 166.91g | Carbs: 263.96g.
Breakfast: Креветки, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Сыр Творожный Свежа 60% С Зеленью, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сахар. Lunch: Макароны с Маслом, Куриная Отбивная. Dinner: Хадыженское Пиво, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Рафинад, Geneticlab Протеин, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|