Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2015
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 28.71g | Prot: 120.34g | Carbs: 170.79g.
Breakfast: Penny Творог Зернисттый (Nisha), Редис, Baeckerkroenung Пумперникель Ржаной Хлеб, Каша Овсяная, Банан. Lunch: Kühne Острый Томатный Соус (Nisha), Penny Масло Оливковое Extra, Редис, Огурец (с Кожурой), Морковь, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Edeka Куриная Грудка, Помидоры Черри, Rossmann Омега-3-6-9 (Nisha). Dinner: Edeka Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Optiwell Йогурт с Малиной (Nisha), Яблоко Зеленое, Банан, Optiwell Йогурт с Малиной (Nisha), Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|