Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
82.1 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 72.56g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Напиток из Шиповника, Арбуз, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, ВкусВилл Сыр «Халумис» из Коровьего Молока, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс. Lunch: ВкусВилл Сендвич Ролл с Индейкой Су-Вид. Dinner: ВкусВилл Малина, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Флэнк Стейк, Помидоры Черри, Лук. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|