Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1337 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 51.08g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Пирог с Мясом, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Батон с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сметана, Хлеб Черный, Голубец, Голубцы. Snacks/Other: Бельгийские Вафли, Свиточ Вафли Мини, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Минералка. more...
|
|
2145 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|