Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
50.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 81.74g | Carbs: 128.59g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный без Сахара , Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Жлобинский Мясокомбинат Говядина Кавказская, Полоцкие Хлебцы с Луком . Lunch: Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Масло Гхи, Брокколи, Курица в сливочном соусе, Венские вафли с творогом и бананом. Dinner: Победа Горький Шоколад 72%, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Венские вафли с творогом и бананом, Оливковое Масло, Жлобинский Мясокомбинат Говядина Кавказская, Авокадо, Кабачок. Snacks/Other: Евроопт Яблоко Лигол. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|