Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 171.19g | Carbs: 229.91g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Абсолютно для Всех Мед, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Просто Мёд, Te Gusto Варенье Инжир, Пестравка Молоко 3,2%, Solgar Омега-3, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Be Steel Nutrition Казеин, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%. Lunch: Дед Хо Суп Фо Бо , Boombar Protein Cookie Coconut. Dinner: Пятый Океан Кальмар Сушеный с Перцем, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Каждый День Попкорн Сладкий, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|