Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 99.93g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: DopDrops Псиллиум, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Спиральки, Петелинка Филе Бедра Куриное . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Киви. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnaLit90210's Weight History
|