Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 93.92g | Prot: 65.18g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Spela Клубника, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, Casademont Хамон Серрано, Хмельницькхліб Чіабата, Смажене яйце, Огірок (з шкіркою). Lunch: Яготинська Сметана 15%, Полуниці, Лавка Традиций Запіканка Домашня, Яготинська Сметана 15%, Сильпо Борщ Украинский . Dinner: Яготинська Сметана 15%, Hochland Крем-Сыр, Сильпо Апельсин, Шпинат, Огірок (з шкіркою), Новус Яловичина Елітна, Хмельницькхліб Чіабата, Сильпо Борщ Украинский . Snacks/Other: METRO Chef Кешью , Горіхи пекан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|