Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 111.27g | Carbs: 228.03g.
Breakfast: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Киви, Sokolova-Манник . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сэн Сой Соевый Соус, Самокат Томатная Паста, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Лук, Морковь, Кальмар Отварной. Dinner: Магнит Авокадо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Кинза. Snacks/Other: ВкусВилл Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|