|
Deu, ruim galerinha, alguma coisa deu errado essa semana. Ganhei mais de 1kg essa semana, acredito que o fato de ter me pesado após o jantar favoreceu pra esse peso, porém era o único horário pra eu ir pra academia. Sigo focado, vamos pra cima.
|
101.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 71.00g | Carbs: 97.31g.
Breakfast: Ovo Mexido. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido. Dinner: Aurora Linguiça Toscana, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Presunto Fresco, Sadia Mussarela, Pão Francês. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|