Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2106 kcal
|
Fat: 127.25g | Prot: 79.00g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Zeytinyağı, Burgu Peynir, Zeytin, Burgu Peynir, Sahanda Yumurta. Lunch: Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Kayısı, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Tarçın, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Other: Soya Kaplı Fıstık, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı, Lipton Yeşil Çay Limon, Şekersiz Çay, Danone Activia Probiyotik Smoothie, İçim Kefir, Muz. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|