Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
109.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 137.04g | Carbs: 231.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Морковь, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Extra Печенье Гранола с Шоколадом и Апельсином, Сэн Сой Нори, Карбонат, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Апельсин, Кальве Майонез Легкий, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Snacks/Other: Конфета, Everyday Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|