Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 59.46g | Carbs: 60.88g.
Dinner: Mutfağım Kayseri Mantısı, Fırında Sebze, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Yeşil Çay, Shazel Filtre Kahve, Lokum, Çilek, Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Kuru Erik, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
İBS.BESLENME.GÜNLÜĞÜM's Weight History
|