Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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68.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2156 kcal
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Fat: 78.29g | Prot: 165.59g | Carbs: 197.76g.
Breakfast: Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Optimum Nutrition Whey, Eco + Matière Grasse à Tartiner. Lunch: Haricots Verts, Super U Lentilles Blondes Cuites, Charal Steak Haché 15%, Carrefour Huile de Tournesol, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Dinner: Eco + Matière Grasse à Tartiner, Épi d'or Biscottes au Froment, Eco + Huile de Colza, Filet de Poulet, Auchan Mais en Grains Doux, Courgette, Aubergine, Optimum Nutrition Caséine, Carottes Cuites, Poivrons Rouges Doux, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Snacks/Other: Optimum Nutrition Caséine, Oeuf, Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. more...
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steady weight
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pierre59-62's Weight History
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