Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 131.22g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Hochwald Сливки Порционные 10%, Американо, Запіканка з сьомгою, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг, Flagman Сьомга Слабосолена, Elda Ricotteria Ricotta Fresca, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Запіканка з сьомгою. Lunch: Flagman Сьомга Слабосолена, Olkom Майонез American Style, Киевхлеб Супертост, Flagman Сьомга Слабосолена, Olkom Майонез American Style, Киевхлеб Супертост, Olkom Майонез American Style, Запіканка з філе. Dinner: АТБ Зелена Цибуля, Огірок (з шкіркою), Салат айсберг, Olkom Майонез American Style, Cheese Life Сулугуни, Добров Рулет Курячий Light, Гречка з рисом. Snacks/Other: Ласунка Стакан Великан Пломбир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|