Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
87.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 91.07g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Евроопт Помидор, Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Квашеная Капуста, котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп из Сайры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Петруха Сальтисон Куриный, Евроопт Банан, Савушкин Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina6961's Weight History
|