Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 77.24g | Carbs: 165.26g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Блины на Молоке. Lunch: Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Зеленый Борщ. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Станция Молочная Кефир 1%, Светаево Пломбир Черника. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannyworld's Weight History
|