|
Был опять пробел большой,вес стоял на месте,но не отчаиваюсь☺️ иду дальше ☝️ иду к цели 🎯 🫡.
Повторяюсь конечно же что это всё без спорта,каких-то даже самых простых упражнений,всё за счёт правильного и подсчёта калорий питания 🥗🍗.
Вижу цель 😁не вижу преград😉
Самое важное это понять чего ты хочешь,что нужно для тебя,всё в нашей голове,есть желание ❤️🔥 так добивайся!Не для кого-то,а для себя 😌 🥰😘любимой🌹🫡👑
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 70.23g | Carbs: 42.93g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана , Творог 5%. Lunch: Жареная Баранина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Dinner: Агрокомплекс Каша Перловая со Свининой, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Брюкке Сарделька с Сыром. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Вареное Яйцо, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|