Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
71.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 124.72g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Нежный на Топленом Масле, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Волков Паштет Печеночный, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Бисквитный Двор Хлеб Старорусич, не Молоко Соевое с Бананом, Now Foods Омега-3, Solvie Батончик Пломбир. Lunch: Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Суп Грибной Мой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Пармезан, Простоквашино Греческий Йогурт, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Dinner: Сладовянка Александровские Коровки Молочная, Тысяча Озер Сыр Нежный на Топленом Масле, Бисквитный Двор Хлеб Старорусич, Русский аппетит Горчица Русская, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Увелка Перловка, Лесное Чудо Мексиканская Смесь, Холодушка Русский Холодец. Snacks/Other: Фрутоняня Витаминный Салатик, Першинский Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Крупская Тёмный Шоколад с Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худейка оп's Weight History
|