Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 77.05g | Carbs: 98.18g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсянка Геркулес, Евроопт Банан, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 5%. Lunch: Масло Гхи, Брокколи, Курица в сливочном соусе. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Полоцкие Хлебцы с Луком . Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный без Сахара , Победа Горький Шоколад 72%, Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Сыр Творожный Классический Сливочный, Полоцкие Хлебцы с Луком . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|