|
КД... Всю ночь снилось, что ем пирожные и торты, помню как кто-то просил поделиться, а я вопила, что "ЭТО ВСЁ МОЁ!", утром поняла, что дико хочу булку и кофе с молоком.
В общем сегодня я расслабилась конкретно, но только завтрак, больше так не буду.
Дико болит живот и ноги, но это как всегда....
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 102.33g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пеко Рулет Сдобный с Маком. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Растительное Масло, Московский Провансаль Майонез, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Рис Вареный, Домик в деревне Сметана 15%, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко 0,5%, SAN Изолят. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|