Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 86.78g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Fit Bakery Протеиновое Печенье, Heinz Кетчуп Томатный, Сибагро Сосиски Ребятам Сибирятам, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Простоквашино Йогурт с Персиком. Lunch: Fit Bakery Протеиновое Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Волков Куриная Грудка с Картофелем по-Домашнему. Dinner: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Fit Bakery Сгущенка, Fit Bakery Сырники , Fit Bakery Протеиновое Печенье, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Sirniy sup s gribami (4000ml). Snacks/Other: Fit Bakery Протеиновое Печенье, Fit Bakery Блины с Красной Рыбой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|