Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3051 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 130.00g | Carbs: 478.21g.
Breakfast: Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kahvi, Vaasan Ruispalat, Atria Palvikinkku, Rainbow Margariini 60, Kurkku, Star Nutrition Omega-3, Paistettu Kananmuna. Lunch: Omena (Granny Smith), Coop Tomaattimurska Yrtit, Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Rainbow Tonnikalapalat Vedessä, K-Menu Emmental Juustoraaste, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Paprika (Punainen), Sipulit. Dinner: Suklaakeksi, Naudanlihakastike, Yhteishyvä Intialainen Kanakastike, Kiinalainen Friteerattu Kana, Kevätkääryle (Sianliha), Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Snacks/Other: Valio Polar Alkuperäinen 15, Star Nutrition Omega-3, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Irtokarkki. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|