|
Весна идет, весне дорогу !!!
Эти отвесы, как глоток свежего воздуха. Я так рада, я так рада 😂😂😂
|
65.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 61.50g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Российский, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Салат Айсберг, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Пятерочка Помидоры, Pretto Творожный Сыр с Вялеными Томатами , Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Картофельное Пюре, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Кальмар тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Салат Айсберг, Сметана 20%, Дыня Торпеда, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Реми Мандарины Халабон. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|