Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 74.91g | Carbs: 278.84g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, バナナ, イチゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ほうれん草のおひたし, ふじっ子 ひじき煮, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, マルエツ けんちん汁. Lunch: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Dinner: カレールー, ご飯, けんちん汁, サラダ. Snacks/Other: バナナ. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nerolin7's Weight History
|