Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
48.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 82.06g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 사과 (껍질 제외), 양배추. Lunch: 호박죽, 육식토끼 블랙페퍼 닭가슴살, 구운야채. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 방울 토마토, 맥반석 구운계란. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|