Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
64 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 131.69g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Рис, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Булгур. Dinner: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Мёд, Яндекс Лавка Белки Яичные Пастеризованные 12 Шт, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог 5%, Груша, Яндекс Лавка Белки Яичные Пастеризованные 12 Шт, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Груша, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Манго. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Elliptical - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastatisa's Weight History
|