all capone's Journal, 04 Apr 24

all capone's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024

86.1 kg Lost so far: 10.5 kg. Still to go: 7.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 April 2024:

1310 kcal

Fat: 64.70g | Prot: 117.99g | Carbs: 46.82g. Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Coconut , Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...

2495 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

all capone's Weight History

View Complete History

all capone's Journal, 04 Apr 24

Submit a Comment

all capone's Weight History