Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 73.82g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Цукерки з молочного шоколаду, Волоські горіхи, Aldi Brie, Body & Fit MCT Oil, Рукола, Помідори чері, Редиска, Огірок (з шкіркою), Болгарський перець, Maza Baba Anoesch, Пшоно (приготовлене без жиру), Яйце, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Mlekovita Twarog Polska , Банан, Какао-порошок. Dinner: Помідори чері, Суміш листя салатів, Рослинна олія, Огірок (з шкіркою), AH Blauwe Bessen, Vita D'or Pindakaas Naturel, Лазанья з м'ясом і шпинатом. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|