Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 73.48g | Carbs: 48.56g.
Breakfast: Global Village Оливки без Косточек, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: SPAR Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: SPAR Fruit Bar Яблоко Миндаль Фундук, Протеин Бар Батончик Протеиновый Карамель. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrian63s's Weight History
|