Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 72.07g | Carbs: 108.54g.
Breakfast: Семенишна Сметана 10%, Филимоново Творог 9%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Отварной, Капуста, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Био Баланс Биокефирный 1%. Snacks/Other: 1 WIN Коллаген, Энержи Драйн Эффект, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|