Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 107.45g | Carbs: 46.72g.
Breakfast: Петруха Сальтисон Куриный , Агрокомбинат Дзержинский Грудка Аппетитная, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Укроп, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Агрокомбинат Дзержинский Грудка Аппетитная, Петруха Сальтисон Куриный . Snacks/Other: Белтея Батончик Протеиновый, Молочные Горки Айран 1,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|