Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 52.55g | Carbs: 285.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Гречка Отварная, Американо. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Помидоры Черри, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Картошка Вареная. Dinner: Сливы, Помело, Киви, Арахис. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|