Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 74.36g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Варенька Варенье Вишневое, Сырники, Американо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Dinner: Яблоко, Strongbow Сидр Сухой, Арахис. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|